  |
|
Anmälan!|
Navigation:
 Hem /
Poliquin Programs
 Föregående sida
Styrketräning för fotboll
(Optimal Strength & Conditioning for Football) UR INNEHÅLLET:
• Hur screenar man spelare för att indentifera de biomekaniska färdigheter som krävs för att spela fotboll? • Vilka krav ställer fotbollsspelande på energisystemet?
• Hur screenar man för att upptäcka skadebenägenhet och hur minskar man risken för skador?
• Hur rehabiliterar man de vanligaste skadorna inom fotbollen?
• Hur tränar man upp kortdistans, acceleration och explosivitet?
• Hur återhämtar man sig bäst från träning och matcher?
|
|
|